Erikli Smoothie

Metabolizma hızlandırmada oldukça başarılı, gözlere hitap eden soğuk bir içeceğe ne dersiniz?
1 oy / 5 ortalama
Kaç Kişilik 2 Kişilik
Hazırlama Süresi 5 Dakika
Pişirme Süresi -

Yazın sevilen lezzetlerinden smoothie tariflerinize bir yenisini eklemeye hazır mısınız? Bu seferki tarifimizde zencefilin faydalarından yararlandık ve kan dolaşımınıza hızlandırmada katkıda bulunmak istedik..

Malzemeler

  • 2 adet anjelika erik
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • ½ tatlı kaşığı zerdeçal
  • 1 su bardağı kefir

erikli smoothie

Yapılışı

  1. Erikleri yıkayıp kurulayın ve ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarıp blendere alın.
  2. Ardından keten tohumu, bal, zerdeçal ve kefiri ilave edin.
  3. Önce düşük seviyede çalıştırarak katı malzemelerin ezilmesini sağlayın.
  4. Daha sonra yüksek seviyeye getirin ve köpürmesi için 1-2 dakika daha çalıştırın.
  5. Hazırladığınız Smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.

Afiyet olsun...

Tarifi beğendiniz mi?
Tarifi oylayın, herkes için fikir elde etmiş olursunuz.
Bu tarifi sosyal medyada paylaşın
16-07-2019 10:19:27 İçecek
YORUM YAZ