Çilekli Smoothie

Çileğin dayanılmaz kokusunun hakim olduğu bir içeceğe ne dersiniz? Üstelik düşük kalorisi ile diyetinizi desteklemeyi de ihmal etmiyor…
1 oy / 5 ortalama
Kaç Kişilik 2 Kişilik
Hazırlama Süresi 5 Dakika
Pişirme Süresi -

Tezgahlarda yerini almaya başlayan, mevsimin en sevilen meyvesiyle hazırladığımız tariflere kaldığımız yerden devam ediyoruz ve yaza özellikle fit girmek isteyenlerin favorisi olacak bir içecekle başlangıç yapmak istiyoruz. Sadece 5 dakikada hazır olacak, tatlı krizinizi ortadan kaldıracak bu smoothieyi baharın baş tacı yapın.

Malzemeler

  • 250 gr çilek
  • 1 adet muz
  • 1 su bardağı kefir
  • 1 yemek kaşığı bal

çilekli smoothie

Yapılışı

  1. Saplarını aldığınız çileği blendere alın ve üzerine olgunlaşmış muzu ilave edin.
  2. Ardından soğuk kefir ve balı ekleyip blenderin kapağını kapatın.
  3. Önce düşük seviyede çalıştırarak katı malzemelerin ezilmesini sağlayın. Daha sonra yüksek seviyeye getirin ve köpürmesi için 1-2 dakika daha çalıştırın.
  4. Hazırladığınız Smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.

Afiyet olsun...

Tarifi beğendiniz mi?
Tarifi oylayın, herkes için fikir elde etmiş olursunuz.
Bu tarifi sosyal medyada paylaşın
03-05-2019 15:53:39 İçecek
YORUMLAR
fatmanur
17-05-2019 15:53:39
çok güzel
YORUM YAZ