Greyfurtlu Smoothie

Hastalıklara karşı direncimizi artırmasının yanı sıra bir çok faydası olan greyfurtu smoothie olarak tüketebilir, sağlıklı bir güne onunla günaydın diyebilirsiniz…
2 oy / 5 ortalama
Kaç Kişilik 2 Kişilik
Hazırlama Süresi 10 Dakika
Pişirme Süresi -

Sağlığına özen gösterenlerin favori kış içeceği olacak Greyfurtlu Smoothie, özellikle raw food (çiğ beslelenme) beslenme biçimini benimseyenler için güzel bir alternatif. İstediğiniz malzemeyle zenginleştirebileceğiniz bu içecek, pratik hazırlanışıyla sabahları kahvaltı öncesinde atom etkisi yaratacak…

Malzemeler

  • 4 adet taze sıkılmış greyfurt suyu
  • 7 adet kuru kayısı
  • 5 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı bal

greyfurtlu smoothie

Yapılışı

  1. Greyfurtları ikiye ayırıp narenciye sıkacağı ya da limon sıkacağında sularını sıkın.
  2. Mutfak robotuna yoğurdu, taze sıktığınız greyfurt suyunu, kuru kayısıları ve balı alın.
  3. Pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Dilerseniz bu aşamada birkaç parça buz ilave edip daha soğuk olmasını sağlayabilirsiniz.
  4. Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili ve enerji veren sağlıklı içeceği bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın.

Afiyet olsun...

Tarifi beğendiniz mi?
Tarifi oylayın, herkes için fikir elde etmiş olursunuz.
Bu tarifi sosyal medyada paylaşın
21-01-2019 18:55:48 İçecek
YORUMLAR
Enes
22-01-2019 22:01:40
Denenebilir
Mehtap
22-01-2019 15:47:59
Denedim ve çok güzel oldu :)
YORUM YAZ