Kayısılı Smoothie

Mevsimindeyken taze meyvelerle hazırlayacağınız hem sağlıklı hem de serinletici içeceklerin büyüsünden kurtulamayacaksınız…
Kaç Kişilik 2 Kişilik
Hazırlama Süresi 10 Dakika
Pişirme Süresi -

Bir içecek düşünün sindirim sisteminizi rahatlatırken, hem sizi tok tutacak hem de şekerinizi dengeleyecek. Bunların yanında serinletirken yüzünüzde gülücüklere vesile olacak. Bu tarifle sevdiklerinizi ve kendinizi şımartmaya ne dersiniz?

Malzemeler

  • 10 adet kayısı
  • 1 su bardağı kefir
  • ½ su bardağı buz
  • 3 yemek kaşığı yulaf
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı tarçın

kayısılı smoothie

Yapılışı

  1. Kayısıları yıkayıp kurulayın ve ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarıp blendere alın.
  2. Ardından yulaf, keten tohumu, bal, tarçın, buz ve kefiri ilave edin.
  3. Önce düşük seviyede çalıştırarak katı malzemelerin ezilmesini sağlayın. Daha sonra yüksek seviyeye getirin ve köpürmesi için 1-2 dakika daha çalıştırın.
  4. Hazırladığınız Smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.

Afiyet olsun...

Tarifi beğendiniz mi?
Tarifi oylayın, herkes için fikir elde etmiş olursunuz.
Bu tarifi sosyal medyada paylaşın
03-07-2019 12:36:02 İçecek
YORUM YAZ