Muz, oldukça lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Lif açısından oldukça zengin olan muz, sakaroz ve glikoz içerir ve vücudu besler. Muz, B1, B2, B6, C, D ve E vitaminlerini de içerir. Ayrıca sadece formda kalmak için enerji vermez, birçok hastalığı da önler. Sabah kahvaltılarınızda ve ara öğünlerinizde hem besleyici hem de doyurucu bir meyvedir. Özellikle sabah kahvaltılarında yulaf tercih ediyorsanız yulafın en yakın arkadaşıdır. Kendi başına oldukça lezzetli olan muz bir de içeceklere eklenince şahane bir tat çıkıyor ortaya. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek isteyen serinlerken de farklı bir lezzet arayanların kapısını çalacak olan bu içeceği mutlaka denemelisiniz...
Malzemeler
- Yarım muz
- 350 ml soğuk süt
- 7 adet badem
- 3 çay kaşığı granül kahve
- 5 çay kaşığı toz şeker
- Çikolata sosu
Yapılışı
- Tüm malzemeler blender kabına alınır ve karıştırılır.
- Hazırlanan karışım servis bardağına boşaltılır.
Afiyet olsun…
